Меню сайта
Деятельность Учреж
Финансово-хозяйственная деятельность Учреждения [4]
Учебно-воспитательная деятельность Учреждения [5]
Методическая деятельность Учреждения [8]
Спортивная деятельность [0]
Кадровая и правовая поддержка [1]
ПФДО [1]
УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ
ГИРЕВОЙ СПОРТ [1]
ПЛАВАНИЕ [1]
ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА [0]
ПАУЭРЛИФТИНГ [0]
ПФДО
Госуслуги
ГИС ЭО
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Понедельник, 19.11.2018, 00:11
Приветствую Вас Гость
Главная » 2017 » Апрель » 21 » Стой, депрессия! Давай поговорим.
16:06
Стой, депрессия! Давай поговорим.

4 апреля 2017 года в плавательном бассейне «Воргашорец» тренер – преподаватель по спортивной борьбе (греко-римская) МБУ ДО «ДЮСШ «Олимпиец» Владимир Александрович Сидоренко, провел лекцию с воспитанниками школы о депрессивном состоянии и как с ним бороться

Так же в мероприятии приняли активное участие тренера - преподаватели по плаванию «ДЮСШ «Олимпиец» Рыкова Жанна Васильевна, Гвоздик Елена Антоновна и их воспитанники.

Дети узнали что депрессия (от лат. depressio – подавление) – в медицине психическое расстройство – тоскливое, подавленное настроение с сознанием собственной недостаточности, однообразием представлений. Владимир Александрович перечислил симптомы депрессии и рассказано о том, что если человек испытываете их в течение более двух недель, то его состояние смело можно назвать депрессивным.

Учащиеся узнали о том, что если время от времени наваливается депрессия - почаще надо есть перец чили. Оказывается, его стручки высвобождают гормон радости - эндорфин. Кроме перца,             к идеальным источникам вечного блаженства относятся картофель и зеленые овощи, благодаря содержащемуся в них витамину В1. Витамин В2 тоже способен вернуть нам радость жизни. Им богаты молоко, рыба, сыр и хлеб с отрубями. Еще один враг депрессии, витамин С – он содержится во всех фруктах и свежих овощах, а его "коллега" железо - в птице и нежирной рыбе.

В заключительном слове тренера – преподаватели сказали о том, что люди, занимающиеся спортом наименее подвержены депрессивному состоянию.

После лекции Владимир Александрович провел чаепитие с воспитанниками.

Статью подготовил:

        тренер-преподаватель по греко – римской борьбе

Сидоренко Владимир Александрович

 

 

 

Просмотров: 141 | Добавил: OLIMPIEZ | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Апрель 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
полезные ресурсы
  • Министерство спорта Российской Федерации
  • Министерство физической культуры и спорта Республики Коми
  • Управление физической культуры и спорта Администрации МО ГО "Воркута"
  • МБУ ДО "ДЮСШ "Смена"
  • МБУ "ЦСМ "Юбилейный"
  • Управление образования Администрации МО ГО "Воркута"
  • Архив записей